हेल्दी रहना है तो इन हाई फैट फूड्स को जरूर खाएं

Report by manisha yadav कुछ लोग मोटे होने के डर से फैटी फूड्स को खाने से बचते हैं। फ्राईड फूड्स को छोड़ने के साथ वो नेचुरल फैट्स वाले फूड्स भी खाना छोड़ देते हैं। जबकि शरीर में विटामिन्स को पचाने के लिए भी फैट की जरूरत होती है। क्योंकि विटामिन ए,डी, ई और के फैट…

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प्रदूषण के असर को बेअसर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 7 चीजें

Report by manisha yadav दिल्ली एनसीआर में बढ़ते प्रदूषण के स्तर को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग की चिंता भी बढ़ गई है। एयर क्वालिटी इंडेक्स के आंकड़ों के अनुसार दिल्ली की हवा सांस लेने लायक नहीं है। यहां के वातावरण में घुली जहरीली हवा फेफड़े, दिल और शरीर के अन्य अंगों पर बुरा असर डाल…

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सूखी खांसी, आंखों में जलन; एलर्जी को ना लें हल्के में, यहां जानें कैसे करना है बचाव

Report by manisha yadav एक स्टडी के अनुसार देश में 7 में से 1 व्यक्ति ही घर की सफाई गंभीरता से करते हैं। अन्य 6 लोग केवल त्योहार व दिवाली पर सफाई करते हैं। यही हाल ऑफिसों में भी है। डायसन ग्लोबल डस्ट स्टडी सर्वे 2022 के अनुसार, कोरोना महामारी के बाद 61 प्रतिशत लोग…

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दिवाली के समय पटाखों से हवा हो जाती है जहरीली, आप अभी से घर में लगा लें ये प्लांट्स

Report by nandini manik. दिवाली के जाने के बाद हर तरफ की हवा प्रदूषित हो जाती है. इन दिनों हवा में प्रदूषण की वजह पटाखे का धुंआ जिम्मेदार होता हैं. वायु का लेवल (AQI) खराब होने से हर वर्ष के लोगों को कई समस्याएं चपेट में ले लेती हैं, जैसे- क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिसऑर्डर, ब्रॉकियल…

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अस्थमा रोगी ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

Report by manisha yadav देश में त्योहारों की शुरुआत हो चुकी है। जल्दी ही दीपावली का त्योहार भी दस्तक देने वाला है। लेकिन दिवाली की खुशियों के बीच पटाखों से निकलने वाला धुंआ अस्थमा रोगियों की मुश्किल बढ़ा सकता है। विशेषज्ञों की मानें तो पटाखों में कई तरह के हानिकारक रसायन मौजूद होते हैं, जो…

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