फैटी फूड्स खाने से मोटापा बढ़ता है और साथ ही दिल की सेहत के लिए भी खतरनाक होता है
कुछ लोग मोटे होने के डर से फैटी फूड्स को खाने से बचते हैं। फ्राईड फूड्स को छोड़ने के साथ वो नेचुरल फैट्स वाले फूड्स भी खाना छोड़ देते हैं। जबकि शरीर में विटामिन्स को पचाने के लिए भी फैट की जरूरत होती है। क्योंकि विटामिन ए,डी, ई और के फैट सॉल्यूएबल होते हैं और…